最近睡覺品質不好，老是睡完頭暈，還做夢

你好：你的這種情況多考慮是長期不規律的作息習慣導致的神經衰弱。這種情況一方面你要注意晚上按時休息，不要熬夜，不要有太大的壓力。可以適當的服用參芪五味子，穀維素進行調理。

你好，你這個情況考慮氣血不足造成的可能，這樣就會影響睡眠及頭暈易做夢等現象。建議你找當地醫生面診檢查看看，明確後參考歸脾丸或十全大補丸來處理。複方阿膠漿也有一定的作用。

你好，現在一天睡眠幾個小時，必須要保證6小時睡眠才可以，平時幹什麼工作。

你好，根據你的描述，可能有睡眠結構紊亂的問題。建議多導睡眠圖監測，以明確睡眠結構的問題，或是否有夜間缺氧。

你這種情況一是神經衰弱引起的，再就是心腎不交導致的，建議平時多運動，多與人交流，培養積極樂觀的態度，不要熬夜，過度勞累，配合安神補腦液，健腦補腎丸調理試試。

你的情況還是睡眠不好導致的頭暈的建議你平時最好適度的運動的，不要勞累，可以配合服用安神的藥物進行治療的

你好，可能是神經衰弱，你可以服用藥物，比如穀維素，安神補腦液等，在睡前半小時可以喝一杯純奶能夠起到安神的作用。