五六天了感覺嗓子肌肉發緊

你好，出現這種看一般多見於咽喉炎、呼吸道感染等導致，可以做一下血常規等檢查，如果是細菌感染，可以使用頭孢類、青黴素類等消炎藥治療，另外可以採取霧化吸入治療，多喝水，不要吃辛辣食物。

根據你的描述，主要考慮咽喉炎，建議含化銀黃含片忌煙酒辣椒，多喝水，不能睡太晚