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我兒子從6歲下半年開始變胖的到現在14

問題描述 我兒子從6歲下半年開始變胖的到現在14歲了已經是150斤身高1米6,想怎麼樣能夠減肥,晚上睡眠品質差,白天愛打瞌睡。
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好,這位家長,你家孩子營養過剩,首先需要加強鍛煉。均衡營養才能夠有健康的體魄。

2000年01月01日 00:00

你好,這種情況一般和個人體質有關係,另外也可見於飲食過多、活動量少等導致,建議平時注意飲食,不要吃的太多,不要吃高脂肪食物和油膩食物,另外可以多進行跑步、爬樓梯、跳繩等運動,一般可以好轉。