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你好,我今年18歲了,女,身高162,

問題描述 你好,我今年18歲了,女,身高162,體重58,想要減肥,從幾個月前就用科學飲食,並且做有氧運動,但是幾個月了體重一點變化都沒有,而且我是遺傳性大腿粗,好難看啊,到底要怎麼才能減到50公斤呢?
網友回答
2000年01月01日 00:00

你好.如果運動減肥沒有效果,可以考慮抽脂治療的,效果是不錯的。不要吃過多的脂肪,尤其是飽和脂肪酸特別多的東西,比如肥肉、內臟這些食品。