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問題 17年01月06日

我想減肥，怎樣才能科學減肥啊？

問題描述我想減肥，怎樣才能科學減肥啊？

網友回答

2000年01月01日 00:00

你好！最好的方法就是控制飲食加上鍛煉身體，鍛煉減肥是最健康的。不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內臟這些食品、含膽固醇比較高的食品