早上起來手僵硬，化驗血風濕三項沒問題，

你好，有可能還是有一些血液迴圈不暢並且的話缺少微量元素的可能性，建議到醫院去做一個微量元素檢查，並且注意積極補充，平時注意不要提重物，避免劇烈運動，注意保暖，可以熱敷按摩來改善。

你好，你的情況不排除類風濕性關節炎或者是系統性紅斑狼瘡。建議檢查自身抗體，關節DR片可以明確診斷。可以口服非甾體類抗炎藥。如布洛芬治療，同時用熱水經常泡手可以緩解症狀，適當活動。