請問補腎應該吃什麼，謝謝！

您好，根據你陳述的情況，補腎的食品也很多的。建議你平時積極鍛煉身體，積極加強營養，你可以多吃一點，雞蛋，番茄，韭菜，大蔥，多吃一點板栗核桃等之類的堅果。

你好，如果單純補腎，不屬於亞健康，建議服用血肉之品以填充氣血，壯腎。如果屬於亞健康，建議腎陰虛用六味地黃丸，如果腎陽虛，可以用右歸丸。最好中醫門診辯證後用藥。