腰酸背痛，四肢酸軟無力，整個人都沒勁，

你好，根據你的描述，首先要排除離子紊亂的情況，尤其注意血鉀變化，其次考慮內分泌腺功能。建議抽血查血離子，同時可以前往中醫內科綜合調理體質，臉部就不容易長痘痘啦。

你好，根據你陳述的情況，你這種情況都是屬於，濕熱所導致的。建議你平時清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜跟水果，不要吃肥膩的東西。