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失眠多夢，睡眠淺是怎麼回事兒？是氣血不
網友回答
你好，睡眠品質差有可能是心理壓力大，也有可能是氣血虛引起的。建議你保持心情愉悅，多到戶外活動，口服氣血康膠囊進行治療。
你好，氣血不足和心理壓力大都有可能會影響睡眠。建議你調整好自己的心態，保持心情愉悅。多到戶外活動，可以服用氣血康膠囊進行調理。