昨天大姨媽來了，今天感覺小腹又脹痛得不得了，腰也疼的很。

你好， 考慮是痛經的發生于月經時子宮內膜釋放前列素有關，還受精神，神經因素的影響，思想焦慮，恐懼以及生化代謝物質均可通過通過神經中樞刺激盆腔，引起疼痛。可以口服布洛芬緩解症狀，經期不要吃寒涼食物，注意腹部保暖。

你好，來月經期間小腹脹，如果輕微的疼痛是沒有問題的，如果疼痛的比較嚴重，有可能是與宮寒等原因有關係。建議，你可以先喝點紅糖姜水，如果症狀不改善也可以服用元胡止疼片觀察一下，希望您的症狀會儘快的改善。