腦袋好像不是知己的，控制不了是的，沒有…

你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為過分控制所致。這可能是由於你的個人成長經歷讓你內心有著較強的追求完美的心理，使你對自己的腦袋控制方面容易給予過分的控制，因為現實原因讓你一時無法化解，就容易讓你內心產生過分的緊張、焦慮甚至抑鬱等負面情緒，從而容易產生你所敘述的感覺或症狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是説明自己選擇以心理諮詢為主，藥物治療為輔的原則進行治療，從而讓你能儘快地擺脫當前的困擾。