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問題 17年01月06日

有好長一段時間感覺壓抑，遇事就急，開心

問題描述有好長一段時間感覺壓抑，遇事就急，開心不起來，沒有看醫生，感覺這樣好難過呀。怎樣用心生活呢？

網友回答

2000年01月01日 00:00

您好，根據您的描述這是焦慮的情緒反應，這跟你容易急躁的性格特點有關，或是精神壓力過大，建議凡事往好的一面想，學點阿q精神，保持冷靜理智的心態，多跟家人朋友溝通交流，傾訴心中苦悶，心態樂觀積極向上一點