女，27歲，晚上睡覺經常做噩夢，這系什麼原因

你好，根據你說的情況，我認為，可以初步考慮為較大的心理壓力所致。這可能是由於你遇到了讓自己感到不快的事件，因為現實原因讓你一時無法化解，使你容易通過晚上睡覺做噩夢的方式表現出來，並由此容易讓你內心容易產生過分的緊張、焦慮等負面情緒。因此，我建議你，當前你需要考慮的是先嘗試做好自我心理調節，必要的時候，也可以尋找個人成長方面的專業心理諮詢，來幫助你增強心理素質，消除你內心的較強心理壓力，從而讓你能儘快地擺脫當前的困擾。

您好，可能是精神壓力過大，思慮過多，受到外界不良事件的刺激產生的睡眠障礙，建議睡前泡泡腳，聽點舒緩心情的輕音樂，保持冷靜理智的心態