經期遲來一個星期，今天是第一天，血流不

很多原因可以出現這樣的症狀，比如情緒波動，婦科有炎症，過於勞累等。建議你去醫院婦科求治，查明具體病因，然後給予相應治療。你需要避免生氣，不要熬夜，避免受涼等。

上述情況是和受涼，熬夜，進食辛辣刺激是有很大的關係的，建議你可以熱敷，同時按摩按摩，如果還是不能緩解的話，是需要及時就診的

建議飲食清淡，調節內分泌，注意休息，可以醫院婦科檢查是否月經不調有關，應用調經片等中成藥。