平時睡眠品質不好，老是做夢，失眠，早醒

你好，睡眠品質差，機體免疫力降低，月經不調是激素水準紊亂引起的，你可以去醫院化驗激素六項，調理月經週期。皮膚發黃是皮膚缺水，乾燥引起的，你可以多給肌膚補水，消化不良是胃腸蠕動減慢引起的，你可以使用促進胃腸蠕動藥物，嗎丁啉口服液的

對失眠的治療,首先要分清病因.?1..若是生理因素性失眠,大多屬於暫時性,對此不必驚慌失措,可服用一些有抗焦慮作用的安眠藥,如安定, 舒樂安定.?2.如為藥物因素性失眠,注意睡前不要服用興奮藥,或在下午4時前服用(如氨茶鹼),睡前忌飲茶及咖啡,便能安睡.?3.若是軀體因素性失眠,只需治療軀體性疾病,如止痛,止癢,止咳等.