缺鐵，銅維量元素要怎樣補？

問題描述缺鐵，銅維量元素要怎樣補？

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2000年01月01日 00:00

動物性蛋白質食品如魚、肉、肝、腎、以及貝類食品,有效鋅的含量均較豐富,植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿蔔、紫蘿蔔、茄子中含鋅量較高。另外還有豆腐、黃豆、白木耳、白菜等。