肉鬆健康

吸脂瘦身是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥的目的方法。此法適用於因單純性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮膚彈性要好，抽吸脂肪後局部皮膚有很好的回縮彈力，才可能獲滿意的效果，故吸脂瘦身術適用於體態整形。吸脂部的細胞數量有限，不會出現明顯的反彈。如果要保持身材，不能暴飲暴食，要多做運動。而且飯後應該搭配飲用一杯，它可以輔助排毒減肥，效果顯著。

肉鬆麵包少吃比較好，不是麵包本身的問題，而在於肉鬆一般都添加了防腐劑，所以對身體不好。麵包陪牛奶，標準早餐，沒問題的，你多吃全麥麵包之類的，比較好。多鍛煉身體咯！1 早上可以去跑步。2 出門的時候沒必要的話就別坐車~走路也可以鍛煉大腿的肌肉。指導意見：3 游泳是減肥最好的鍛煉方法。4 多做運動，在家看電視的時候也可以做上下蹲。