四寶肉鬆蛋捲

這個你沒有抽血化驗排除愛滋病的話，是不能根據你描述的症狀來確診愛滋病的，愛滋病的發病症狀有消瘦的症狀和全身的免疫系統低下等引起的症狀，愛滋病的傳染主要是不潔的性接觸，不過確診的話要查血檢測。建議你去醫院檢測一下，以排除一下，以免引起不必要的擔心和緊張焦慮，對身體的健康引起不好的影響的。

減小腿做耐力性的運動,而不是爆發力的.慢跑,快走,對減腿,尤其是小腿效果是比較好的. 另外,要注意做好準備活動,運動完也要充分放鬆肌肉.平時也要注意按摩,特別是採用快走的方式. 如果你的這些部位脂肪比較多,就做前面所說的減脂運動;