無棣金絲小棗

女性經期是可以吃紅棗的，但是最好少吃點紅棗，女性經期吃紅棗是可以幫助女性調理月經，但是並不是每個女性經期都是很吃紅棗的。第一類水腫的女性經期不能吃紅棗。一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，水腫的情況就更嚴重。

紅棗補血，但是不是補血就一定會增加經量的，可能是其他原因引起的，經期吃棗沒什麼說法，如果陰虛的同學吃點是有好處的。一天吃幾顆到十幾顆就可以了。紅棗吃多了會上火，但如果蒸著吃或者泡水喝，就不會上火。