我是一名在校大學生。想減肥。不知道中午

問題描述我是一名在校大學生。想減肥。不知道中午吃什麼又減肥又能不餓。學校外的餐館多半都是地溝油什麼的。基本在學校不怎麼碰主食和蔬菜。早上我選擇吃全麥麵包和低脂奶。還有粗糧餅乾。中午就是不知道吃什麼。