火麻直接用開水泡嗎？一次用量多少，能和

便秘和個人的飲食習慣以及排便習慣都有一定的關鍵，建議多喝水，多吃點蔬菜、水果，也可以多吃點香蕉、蜂蜜，都有潤腸通便的作用。飲食調理無改善的，可以酌情服用麻仁丸等，其他的偏方建議不要隨便嘗試。

建議飲食清淡，食用膳食纖維豐富蔬菜水果等避免便秘，喝點蜂蜜水新鮮果汁等，可以應用一些麻仁丸等潤腸通便藥物。