中學生怎樣提高記憶力，怎樣補腦？

吃一些堅果，核桃還是有作用的。中學生要提高記憶力的方式有很多。飲食的治療是關鍵的。平時學習不要給自己太大壓力，要勞逸結合。能提高記憶力的食物種類比較多。建議你們，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處，經常吃些動物肝、腎臟，體內鐵質充分，紅細胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。 魚類大豆小米黃花菜棗硬果類食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等都不錯。糖不宜多吃因為糖進入血液中，可使血液濃度升高，血流速度減慢，呈酸性。血流速度變慢會產生腦血栓；酸性環境不利於神經系統的資訊傳遞，從而使頭腦反應遲緩，但是食物中DHA數量有限，如果更好改善記憶力可以口服忘不了3a腦營養膠丸試試，然後觀察效果，效果不好，及時就診。