失眠健忘這是病嗎？需要治療嗎？

失眠健忘，需要治療的。長時間的失眠會引起新生的健康，可能也會導致記憶力的一個減退。建議要不要給自己太大的壓力，學習要勞逸結合，增強體質，保持情緒的穩定以及良好的睡眠。可以吃一些堅果和豆類的食物，有利於增強記憶力的作用，也可以口服忘不了3a腦營養膠丸進行輔助調解。，平時要注意休息，避免勞累和著涼。要放鬆心態謝謝！