吃什麼補腦呢？吃補腦的藥有效果嗎？

你失眠長時間的失眠，就會導致一個焦慮，以及記憶力的減退，會影響身心的健康。所以說保持充足的睡眠是非常重要的，也有利於增強記憶力一定要保證每天有7-8小時睡眠，讓大腦得到非常充分的休息才行。指導意見：建議，你可以經常用枸杞、桂圓、合歡花等泡水喝，有助於睡眠作用。可以增加身體的鍛煉，才改善血液迴圈的新陳代謝，促進大腦的供血，增強你的記憶，必要的時候可以口服忘不了3A腦營養膠丸，然後觀察下效果，有什麼不舒服及時和醫生溝通，祝你早日康復。