你好我最近一個月裡老是鼻子堵塞不通氣，

你的情況是過敏性鼻炎合併咽喉炎，就是著涼感冒引起的。建議口服氯雷他定分散片和阿莫西林克拉維酸鉀分散片，鼻部用曲安奈德鼻噴劑。雖然現在天氣比較炎熱，但要注意避免長時間用空調電扇，以免著涼感冒生病影響正常的工作和生活。

根據你的描述，你這種情況考慮是過敏性鼻炎的可能性比較大。建議去醫院檢查過敏源，並根據病因進行治療。平時要避免接觸過敏源，最好是佩戴口罩。使用收縮鼻腔粘膜的藥物治療，可以同時給與抗過敏藥物治療。平時要清淡飲食，避免辛辣食物刺激。