一直都不怎麼大便

你這種情況是習慣性便秘。引起的原因，可以見於飲食習慣，腸道的運動功能減弱，腸道病變等。你這種情況，平時要多喝水，可以每天早晨起來空腹喝蜂蜜水。多吃新鮮的蔬菜水果，避免辛辣食物刺激。多運動，腹部熱敷以及順時針按摩，以促進腸道的蠕動。也可以服用潤腸通便的藥物麻仁丸以改善便秘。

便秘一般與生活習慣有關，建議在飲食上適當多吃蔬菜水果和儘量多喝水。適當進行體育鍛煉，可促進腸蠕動，減輕便秘。