免疫力下降了，動不動就感冒了

建議你平時要保持充足的睡眠，多吃一些蔬菜和水果，多補充一些維生素c含量高的食物，能夠提高免疫力，另外儘量多運動。

這種免疫力低下也是需要查明一下原因的。有的其實就是缺乏身體鍛煉，飲食不規律造成的，糾正錯誤的生活習慣就能調整過來。有的可能確實是有身體虛弱的原因，這種情況多數考慮是有氣虛，或是氣血不足的問題。可能嘗試口服些補氣養血，健脾祛濕的中藥。不過建議找中醫面診為好。

你好，像你的這個年紀不應該出現免疫力低下，建議你平時要保持充足的睡眠，多吃一些蔬菜和水果，多補充一些維生素c含量高的食物，能夠提高免疫力，另外儘量多運動。每天可以喝黃芪大棗水，也能提高免疫力。

你好，你的情況是經常感冒是由於買免疫力低下造成的，可以口服玉屏風散治療，能增強身體的免疫能力，可以減少感冒發作的幾率。平時要積極參加戶外運動，注意保暖。