您好我想問一下，體力特別不好，跑完10

根據你的描述症狀，考慮缺鐵性貧血以及缺乏鍛煉導致患有缺鐵性貧血就可以導致抵抗力差，出現各種感染，還可以導致無力，心慌氣短，需要積極治療缺鐵性貧血，可以服用硫酸亞鐵片治療，同時增強營養

你好，根據你的描述，這種情況是由於貧血導致的，建議平時多吃含鐵豐富的食物，比如雞蛋、黃瘦肉。如果是貧血比較明顯，可以吃一下硫酸亞鐵口服液治療。