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最近有些便秘，而且覺得肚子上的贅肉也多
網友回答
建議需要飲食清淡，避免高脂肪肥甘高熱量食物以免腹壁贅肉增多，需要加強有氧運動鍛煉促進脂肪消耗避免肥胖，可以仰臥起坐健身操等運動。
兩者之間關係不大，兩者需要同時處理及注意預防建議平時多進食含粗纖維的食物及新鮮蔬菜，可以鍛煉腹肌，比如平板支撐