出門在外大便乾燥

建議可多飲水，多食用多纖維食物，養成良好的大便習慣，如有必要可應用緩瀉劑治療。

您好！出現大便乾燥可能與飲食不當和胃腸功能不好有關係。可以先口服通便靈類藥物暫時緩解不適，多活動，多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣和肉類、蛋類等食物，以免加重便秘症狀。

建議飲食清淡，食用膳食纖維蔬菜水果粗糧等避免便秘，適當飲用蜂蜜水等，適當多喝水觀察看看。