男30歲早上不吃飯可以減肥？

你好，如果單純依靠不吃早餐是不能減肥的。要想減肥主要是堅持體育鍛煉，適當的控制飲食，每頓飯都要吃，合理安排飲食，多吃蔬菜水果。

你好，你的三餐，早餐是最重要的，千萬不能因為不吃早餐而減肥，對身體會有很多影響的。有可能會導致低血糖，低血壓，貧血，甚至還可能會引起胃炎，您可以通過飲食運動來改善，注意避免高膽固醇高脂肪等容易發胖的食物，多注意運動來減肥。