便秘超嚴重，不吃藥根本拉不下。吃香蕉也

長期便秘對身體的危害比較大。平時要多喝水，可以空腹喝蜂蜜水，多吃新鮮的蔬菜水果，避免辛辣食物刺激，多運動 ，給予腹部熱敷及順時針按摩，以促進腸道的蠕動，緩解便秘。可以服用麻仁丸或者是給予開塞露肛門注射。

你好，你提供的情況是便秘，便秘容易引起痔瘡和肛裂，建議平時多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜，多吃粗纖維蔬菜，如芹菜韭菜。禁忌辛辣刺激性食物，可以口服麻仁軟膠囊。