左耳有悶堵

根據你描述的症狀，分析考慮是耵聹栓塞可能性大，耵聹就是耳屎。耵聹栓塞後，當洗頭進水後，容易出現耳悶，聽力下降的現象。建議公立耳鼻喉科就診，在點耳鏡下清理耳道治療。

你的情況是耳悶耳堵塞感，掏耳朵就會引起外耳道炎、耳疼。建議用雙氧水清洗乾淨外耳道，滴硼酸酒精滴耳液或氧氟沙星滴耳液。提醒你的是，以後再發生耳悶耳堵塞感時，要捏住鼻子鼓氣，不要掏耳朵，以防止復發。