我經常玩手機和十一二點睡覺，請問我經常

很難理解你目前這種思維，因為不良習慣導致眼部疲勞不適，又怕滴眼液對眼睛有傷害。既然怕近視又怕滴眼液對眼部傷害，何必還繼續玩下去呢？戒掉玩手機這種不良嗜好是目前唯一的選擇。希望你能管住自己有自製力。

你好，你目前的情況考慮是視疲勞造成的，建議你可以滴珍視明滴眼液緩解，但是平時還需避免過度用眼，這樣才能避免近視的發生的。