我今年42歲，記憶中一直是三四天一次大便

您好，以您目前的症狀分析便秘需多吃蔬菜水果，避免辛辣食物，多夢可能是神經衰弱的表現造成的，可以服用神經衰弱丸治療，舌頭有齒痕中醫講與脾虛濕熱有關係的，可以服用健脾丸，參苓白術散治療。

你的情況主要是鼻炎的問題，應該用藥治療的，建議口服鼻竇炎口服液和阿莫西林克拉維酸鉀分散片，鼻部用曲安奈德鼻噴劑。鼻炎好了就不做夢了，其他症狀也會逐漸改善和消失的。