高三了，最近很容易被小事所煩惱，很容易

你好，根據你的描述，抑鬱症的表現有情緒低落，自我評價比較大，興趣減退，心煩，易怒，你這主要是高三壓力比較大造成的，不是抑鬱症，抑鬱症能影響到工作和學習。建議到正規醫院神經內科就診，需要自身調節，深吸氣呼氣，釋放壓力，增加體育鍛煉，呼吸新鮮空氣，養成闊達開朗的性格，減輕壓力。