便秘是什麼意思？是指腸胃不舒服嗎？

這種情況便秘指大便3天以上才排便，可以飲食清淡，食用膳食纖維豐富蔬菜水果等避免便秘，適當多喝水，喝些蜂蜜水新鮮果汁等，適當活動促進腸蠕動，。

便秘是指大便排出困難，長時間的便秘可以引起痔瘡，肛裂等病變。引起便秘的原因可以見於飲食習慣的問題，腸道運動功能障礙，腸道病變等情況。平時要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果，可以多吃香蕉，蘋果，蜂蜜，韭菜等食物，多運動，以促進腸道蠕動，必要時可以給予潤腸通便的藥物治療。