腿好粗，153的身高，屁股肉多，上半身

這情況也可能久坐等影響，建議應該控制飲食看看，低鹽低脂較好，遵醫囑積極選擇跑步等，建議應該進行有氧運動調理觀察一段時間較好的，避免壓力大較好的，考慮控制飲食後一般可以個改善體重的情況的，注意觀察幾天較好的

你好，腿部過粗考慮是不活動的原因，建議平時注意體育鍛煉，增強體質，正處於發育階段，多吃瘦肉，多吃含鈣的食物，忌食油膩的食物多吃蔬菜水果，提高自身的免疫力。