晚上睡眠不好神經衰弱如何診治

你的情況看，主要考慮是有神經衰弱，由於長期的工作壓力過大，用腦過度，睡眠不足很容易引起神經衰弱，出現了白天的頭暈乏力，精神不振，記憶力減退，晚上睡不著，入睡困難，睡眠品質差，一般建議服用穀維素片，安神補腦液治療比較好，不要吃辛辣食物和生冷食物，注意保暖避免受涼，放鬆心態，避免精神緊張和情緒激動。