總是咳嗽，喉嚨早上幹，中午開始有痰，癢

根據症狀描述考慮上呼吸道感染，包括咽炎可能，因此可以試用咽炎片，並注意多喝水多休息，如果症狀緩解不明顯，有時也要考慮過敏性咳嗽可能

從你描述的症狀來看，咽炎的可能不排除。首先你要多喝溫開水，不要喝冰鎮的飲料，在飲食上忌辛辣忌酒，不要在空氣不好的環境下呆的過久。你可以試試銀黃顆粒和左西替利嗪口服。