飲食應該吃什麼有助祛痘

毛孔粗大肯定是有細菌感染引起的黑頭粉刺現象

這樣的情況單純的收斂水是起不了什麼作用的你可以平時多吃些水果蔬菜不要擠壓避免辛辣刺激食物

你的情況屬於內分泌失調引起的症狀，一般會引起顏面部痘痘痘印和粉刺等症狀

建議：根據你的這種情況目前建議應該可以用如異維A酸等的藥物抑制雄激素，加上複方氯黴素酊的外用藥輔助，平時用硫磺皂洗臉，而且不能吃太油膩和煎炸的東西，每天的休息要好，這樣慢慢就會好的了

平時多吃富含VC的蔬菜和水果，例如番茄，檸檬，橙，獼猴桃。多吃豆製品。芹菜，香菜，檸檬，海鮮類，儘量不要吃，或者放在晚上吃。
儘量少吃一些刺激性的食物，比如特別辣的。生活中要注意減壓，少發脾氣。

長痘痘一般是由於內分泌失調導致的。
你可以去當地醫院針灸治療一下，針灸調理內分泌的效果是不錯的，飲食上注意清淡，不要吃油膩辛辣的食物就可以了。