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懷孕時多吃什麼可以多奶水
網友回答
在孕期的飲食可以選擇全面的營養，多吃水果蔬菜牛奶瘦肉蝦等都是可以的，另外也是需要控制好的情緒，有利於增加奶水的品質。
催奶的食物有以下這些：花生、維生素C，豌豆，豆腐，湯水，黑芝麻，金針菜，催乳通草豬蹄催乳湯，等等
在孕期的飲食可以選擇全面的營養，多吃水果蔬菜牛奶瘦肉蝦等都是可以的，另外也是需要控制好的情緒，有利於增加奶水的品質。
催奶的食物有以下這些：花生、維生素C，豌豆，豆腐，湯水，黑芝麻，金針菜，催乳通草豬蹄催乳湯，等等