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問題
【營養科】
【歸檔】 15年04月20日
很容易上火，特別是轉季的時候，就算你一
網友回答
你這樣的情況與你平時的飲食是有關係的，經常吃辣就會容易上火，所以建議你以後避免辛辣刺激食物，同時要多一些體育鍛煉，增強體質，有助於改善怕冷的情況，多吃水果蔬菜，避免熬夜勞累，保證充足睡眠，養成良好的生活習慣。