產後8個月失眠怎麼辦？

您好，很高興為您解答，可以吃一些營養神經藥物如穀維素等。再就是白天多運動，勞累後睡眠可能會好一些。

你好，失眠產生的很大一部分原因是來自心理和生活。越是擔心失眠問題，失眠就會越發嚴重。平時的自我調節都非常重要，不要給自己太大的壓力，積極鍛煉身體，多吃一些對睡眠有利的食物，服用安神補腦丸，效果不錯。