你好！那個來了身體虛榮要吃點什麼好啊？

你好，女性經期的時候身體較為虛弱，可以適當多吃一些胡桃、芝麻、鴿肉、羊肉、海參、淡菜等富含維生素、高蛋白、補虛益氣、增強機體免疫力的食物。

月經期間的飲食要以清淡，易消化，營養豐富為主，可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。忌食冷涼食物，注意休息。