我今年22歲，體型肥胖，這幾天血壓19

您血壓195不知道是在什麼情況下測量出來的，血壓會受很多因素的影響，如活動、情緒激動、飽食、寒冷等。建議到醫院就診，確診導致血壓升高的原因。另外建議減肥，肥胖會引發高血壓、高脂血症、糖尿病、動脈硬化、甚至心臟結構性改變、心腦血管病變等。22歲還比較年輕，可以採取運動+飲食控制的方法，必要時可以適當服用減肥藥，但是要謹慎選擇健康的減肥產品，舒爾佳奧利司他是美國FDA認證唯一可以用於青少年減肥的健康減肥產品。

根據你的情況可能跟肥胖和高血壓等情況有關。建議注意休息，保證睡眠品質，避免高脂高糖飲食，並早期應用降壓藥，嚴重的可能會導致腦血管病變的。

你血壓195，已經屬於血壓偏高，正常值是90到140，我建議你儘快醫院檢查，可能會有中風危險