脾勞食譜

1、把舌頭的照片發一張過來看看。2、請中醫大夫看看，選用中藥如四妙丸、人參健脾丸加減調治。3、加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步；勞逸結合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

您用藥後效果如何？您的情況應該是脾胃虛弱、並有濕熱邪氣的問題。