也記不清了，感覺一直有，不管一天刷幾次

有口臭的情況。口臭一般是由於不注意口腔衛生，牙齦炎或者消化不良導致的。需要清淡飲食，少吃辛辣，定期洗牙，多運動，保持大便通暢，慢慢可以改善。

你的情況首先要考慮口腔問題，應該去醫院口腔科檢查一下，如果有齲齒應該及時修補，牙石牙菌斑要洗牙去除，這都是最直接的因素。再就是要勤喝水，這樣能產生足夠的唾液和溶菌酶，防止口腔乾燥。每天定時大便及時排毒，防止便秘。最後那就是堅持早晚刷牙飯後漱口，並且輕輕地刷一下厚膩的舌苔，如果做到這些應該是沒問題了。