你好我30歲了，在收費站上班生活不規律

你好，根據你的諮詢，一是飲食控制，不吃辛辣，不吃油膩，戒煙酒，二是多吃蔬菜和水果，三是可以服用護肝片，天王補心丸治療一下。

您好，生活不規律，有時要熬夜，考慮是容易導致神經衰弱和肝功能受損，建議可以口服歸脾丸改善精神狀態，並可以口服枸杞和淮山等健脾護肝保健食品調理。注意儘量不要過度疲勞，不要熬夜且大量喝酒和過多油膩飲食。