每天都覺得很困,一天到晚的打哈欠,睡眠還可以的

根據你說的症狀來看，屬於腎陽不足的症狀，因為是由陰氣盛引起的，那就要祛陰。您可以服用六味地黃丸或左歸丸治療緩解，祝您早日康復！
杜仲腰花，茴香燉煮腎，杞地山藥粥，都是不錯的補腎食療方法，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，得長期保持良好生活習慣

從中醫考慮屬於氣血虛的情況。
建議方便的話可以選擇服用中藥調理一段時間，另外加強功能鍛煉。
平時生活習慣規律嗎？

考慮長期營養不均衡、過度疲勞導致的亞健康問題，也可能是健康問題。
1.最好能就診查體，檢查健康狀況。
2.飲食食物多樣化，保證營養均衡。
3.適量運動，勞逸結合，保證充足的睡眠。
以上是對“每天都覺得很困，一天到晚的打哈欠，睡眠還”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！